首先,要清楚“怕坐飞机”的念头是从什么时候开始的。一直都怕就没有坐过飞机,还是每次坐飞机会有一些情绪体验(比如恐惧、焦虑、紧张等)或者一些身体反应(比如心慌、手抖甚至恶心、头晕等),需要一些排除法,是否因为一些外界的信息让自己产生了这样的观念,或者平时在生活中经常会产生一些恐惧和焦虑不安的情绪。1、坐飞机害怕怎么办?首先,要清楚“怕坐飞机”的念头是从什么时候开始的?是一直都怕就没有坐过飞机,还是每次坐飞机会有一些情绪体验(比如恐惧、焦虑、紧张等)或者一些身体反应(比如心慌、手抖甚至恶心、头晕等)。需要一些...
更新时间:2022-08-30标签: 大麻坠机怎么办坐飞机害怕怎么办大麻坠机怎么 全文阅读