在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩，美式橄榄球为11对11人，分为进攻和防守两方，美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略，事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。
1、美式橄榄球怎么玩？
在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球，事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。当然，如果要深入了解它就是另外一回事了，美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。一些队员高大强壮，另一些矮小灵活，
在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解，每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权，如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。
如此反复，直到比赛的4节全部赛完，得分最多的队获胜。象其他任何流行的运动一样，橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，同时象国际象棋般具有智力上的挑战。最主要的，橄榄球是一项富于乐趣的运动，好看、好玩，你了解得越多，会觉得越有趣。[比赛时间]美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息，
每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff），进攻方在每次进攻（play）完成后40秒内必须传出球（snap）开始下一次进攻，否则就要受罚。当运动员出界或判罚的时候要停表，裁判把球放到罚球点上的时候重新计时，全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以投币确定进攻方。
NFL采用“突然死亡法”，先得分的队获胜，在NFL欧洲赛区，加时赛时每个队都至少要有一次进攻机会，如果双方都没有得分再采用突然死亡法。[队员]每支队都由三类队员组成：进攻组，负责进攻；防守组，负责防守；特别组，负责特殊情况——弃踢、射门和开球，在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩，
[开球（kickoff）]比赛以开球开始。球被立在防守方30码线的球座上，由一名专门的开球手（placekicker）将球踢向攻方，攻方一名队员接到球后向前冲，他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出“持球触地”（touch，
2、美式橄榄球的规则是什么，怎么计分？
前面的留言回答有问题啊！仔细看我这里的：美式橄榄球为11对11人，分为进攻和防守两方。进攻方需要每4次进攻推进至少10码才能获取新的4次进攻机会，当进攻方持球跑入达阵区（得分区域，在球场两端）或者在达阵区接住球，这些被称为touchdown，得6分。达阵的队伍可以选择1或2的附加分，区别是1分距离达阵区3码，2分距离达阵区5码，
一般比分不落后的情况下99%的球队会选择1分，附加分射门，因为成功率最高。进攻组还可以采取的得分方式有，射门，无论距离球门多远，都可以采取射门，白出射门阵型，依靠踢球手射门，球进即可获得3分，无附加分，还有一种较为常见的分数是2分，一般是进攻持球队员被防守球员在本方达阵区擒抱倒地或者自己倒地等情况，则防守方获得2分。
