1300每天3%是多少,基础代谢是1000卡
假如说你每天的热量摄入是1300卡路里。你每天需要的最低标准是1300卡，也就是说你每天至少要保证这么多热量的摄入，这个时候你的体重是不会有变化的，因为两个热量是持平的，在炒菜或者是做其他食物的过程当中，多了一滴油，或者是多了几克，那它的热量也会有所变化。1、我每天需要标准1300卡，基础代谢是1000卡，是不是运动300卡就可以？这个数据不是这样计算的。你每天需要的最低标准是1300卡，也就是说你每天至少要保证这么多热量的摄入，基础代谢它指的是我们身体在静息状态下维持生命体中的一个热量消耗。但是在减肥中...
更新时间：2022-08-27标签： 13003%1000代谢基础1300每天3%是多少 全文阅读