美国抗癌协会调查显示,每晚平均睡7~8小时的人寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人中80%是短寿者。一般来如果年龄小于12岁的话,建议一天可以睡觉睡到十个小时左右的样子;而如果超过十二岁,小于三十岁的人,建议一天可以睡觉睡八个小时左右的样子;超过三十岁,小于六十岁的人,建议每天可以睡觉睡七个小时左右;而超过六十岁以上的老人,建议每天睡眠保持在五六个小时就行。1、人每天睡几个小时为正常?正常睡眠几个小时正常的睡眠时间,在人体生长发育的每个阶段都是不同的,在成年人阶段,睡眠时间也是因人而异,通常保持在6~9小时...
更新时间:2022-08-13标签: 小时几个人一天睡多少小时 全文阅读