对于“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”的老话意思就是早上吃苹果比中午吃苹果好，你晚上吃苹果更好。提到苹果，很多人关注的点其实是它的食用时间；江湖流传‘早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果就是毒苹果’；事实真的如此吗，早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，究竟该什么时间吃。
1、有人说：“苹果早上吃是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果。”可信吗？
有一种“红彤彤的水果”备受大家喜爱，而且它还是生活中比较常见的一种平民水果，酸甜可口，营养物质匹配充足，没错，它就是您各位偏爱的苹果。提到苹果，很多人关注的点其实是它的食用时间；江湖流传‘早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果就是毒苹果’；事实真的如此吗？健康吃苹果，您应该知道这些，晚上吃的苹果就是毒苹果？很多人说晚上吃苹果是毒苹果，对身体有害；说到具体原因，主要是由于有人说晚上吃的东西大多会留在肚子里面，这样一来就容易为身体积攒毒素，从而就会给消化系统和代谢系统增加压力，完全属于“得不偿失”。
其实而言，这个原理并非如此；您只要吃了东西，您的消化系统自然就会开始自己的工作，早晚时间方面并不会有任何影响，而且并不存在所谓的毒素，当然不建议您在睡眠前段时间内吃东西，因为那样可能会增加肥胖的风险，您可以在睡前1小时前食用苹果，早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，究竟该什么时间吃？事实来看，根据自己的就餐时间和作息时间来定就可以了，问题不大；早上、中午或者晚上食用苹果所摄入的营养物质其实都是那些，并不存在较大区别，请各位科学看待。
假设您在夜间的某一段时间特别饿，那吃一个苹果并不为过；如果您觉得早餐营养摄入不够，或者到了上午的时间总是会饿，那建议您可以吃一个苹果在上午时间，加餐也是一件不错的事情，吃苹果是件小事，随心所欲即可。苹果中所含的营养不错，建议可以经常食用：苹果是一种营养物质含量比较丰富的水果，能量不高但营养不少，无论是B族维生素还是果胶、膳食纤维，再或是矿物质钾元素，含量都可圈可点，生活中建议可以每日食用一个，
吃苹果需要注意的小事：食用要适量；苹果虽然可口美味，营养丰富，但是其中同样含有较多的糖类物质，如果您食用过多容易导致能量物质摄入过多，这样就会增加肥胖的发生风险。所以，《中国居民膳食指南》中建议单日食用水果的量不超过350克，换算到苹果身上建议每日食用一个即可，两个时间吃苹果更优秀：首先，建议大家可以把苹果当成加餐放在餐后半小时食用，九点左右食用苹果，承上启下，既补充了一晚上时间的能量和营养，也可以为剩下的时间积攒能量，是一件不错的事情。
2、你觉得传媒板块的股票怎么样？为什么？
从资本的角度来说，是不看好传媒股的，资本不看好传媒股的主要原因是：“盈利持续性差”、“不确定性高”和“暴雷风险高”。1）盈利持续性差，比方说今年投资了“你好，李焕英”，票房很高，那明年呢？是否能再出一个跟“你好，李焕英”一样的爆款呢？并且传媒公司每年都会投很多电影，很多电影都烂尾了，上映都没上映就别说票房了。
这也是为什么很多影视股今年业绩很高，明年业绩很差的原因，所以，即使做传媒股，也只适合中短线做做。比如，8月初潜伏买入一些猫眼、淘票票上“我想看”排名靠前的电影背后的传媒公司，搏国庆档票房，为啥八月初就买，等临近十月机构早就建完仓了，节后再买票房再高都没预期差了，买就是接盘的。不适合长线持有，传媒股业绩暴雷是常有的事，
A股的传媒股中唯一特殊的就是”芒果超媒“吧。但是芒果TV的盈利持续性可不差，年年出爆款内容：乘风破浪的姐姐、明星大侦探、密室大逃脱等等，都是爆款IP，所以股价有长期走牛的趋势，2）暴雷风险高：即使像芒果超媒这样的牛股也不例外，去年何炅被爆”收粉丝礼物“，股价应声大跌，这就是暴雷风险高！对于机构来说，看的就是确定性和持续性。
