va是什么维生素，维生素VA是维生素A吗

本文目录一览

1，维生素VA是维生素A吗
2，什么是VA含量
3，VA和AHA在化妆品成份具体指的是什么
4，Va 什么蔬菜或水果含有维生素A
5，什么食物含VC VA

1，维生素VA是维生素A吗

Va就是Vita，也就是维生素AV是维他命的缩写，维生素的英文发音就是维他命

维生素VA是维生素A吗

2，什么是VA含量

维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）是一个具有酯环的不饱和一元醇，包括维生素A 1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似）正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位。

什么是VA含量

3，VA和AHA在化妆品成份具体指的是什么

AHA主要是植物当中提取的果酸。主要是美白和淡斑的功效。 VA就是维生素A.VA主要是抗角质老化、抗自由基，保持皮肤柔软和弹性

va就是维生素a，AHA主要是植物当中提取的果酸

va就是维生素a

va就是维生素a aha是果酸一般在瓶身都会有标示的。

VA和AHA在化妆品成份具体指的是什么

4，Va 什么蔬菜或水果含有维生素A

首先说，VA是一种脂溶性维生素，换句话说就是在油脂里面可以溶解，但是难溶水，所以蔬菜、水果中几乎是不含的，但是有一种蔬菜例外，那就是胡萝卜，但是胡萝卜不是纯净的VA，而是叫做维生素A源的物质，它是VA的六分之一营养含量，所以吃胡萝卜的时候，一定要配油脂一起吃，否则很难吸收，营养师推荐即使是鲜榨胡萝卜汁里面也要加入橄榄油的。如果你想要补充VA的话，我推荐你吃动物性食物，动物肝脏中含量最高。鱼也是很好的VA来源。

5，什么食物含VC VA

VC:第一位：青椒、红椒、萝卜叶维他命C含量：100g中约有100-350mg 第二位：橘子汁、柠檬汁、番茄汁、芥菜、花菜、菠菜等维他命C含量：100g中约有25-100mg 第三位：青豆、玉米、菠萝、芦笋、番茄、黄瓜、沙拉菜维他命C含量：100g中约有10-25mg 第四位：鸡蛋、牛奶、红萝卜、甜菜、肉类等维他命C含量：100g中含量最低于10mg所需的维他命C分量VA:VA是一种脂溶性维生素，换句话说就是在油脂里面可以溶解，但是难溶水，所以蔬菜、水果中几乎是不含的但是有一种蔬菜例外，那就是胡萝卜，但是胡萝卜不是纯净的VA，而是叫做维生素A源的物质，它是VA的六分之一营养含量，所以吃胡萝卜的时候，一定要配油脂一起吃，否则很难吸收，营养师推荐即使是鲜榨胡萝卜汁里面也要加入橄榄油的。

含vc的水果有:橙子,桔子,弥猴桃，苹果等大部分的水果时都含有VC啊绿色的蔬菜里也大多含有VC的。瓜子，坚果里面的VA含量就很高。红色的瓜里也含有很高的VA。像胡萝卜，南瓜等，不过这些一定要过油炒才行，这样才能保证VA的吸收。

VC:柠檬，奇异果，葡萄，西红柿这些最多VA：动物内脏，胡萝卜这些最多