抓就是抓一把葡萄干，然后迅速放开,葡萄凉，不会生气,看，要看葡萄干的饱满度和颜色,挑选葡萄干的方法是看、抓、尝,1.葡萄中的葡萄糖能被人体快速吸收，发生低血糖时吃葡萄能迅速缓解症状,葡萄干颗粒饱满，颜色纯正,如果葡萄干没有粘在一起，颗粒分离，说明葡萄干是干的，所以比较好。
葡萄凉，不会生气。1.葡萄中的葡萄糖能被人体快速吸收，发生低血糖时吃葡萄能迅速缓解症状。2.葡萄可以降低人体血清胆固醇的水平，从而防止血栓的形成，对心血管疾病有一定的预防作用。3.葡萄中含有一种抗癌载体元素，可以阻止健康细胞的癌变。4.葡萄中含有黄酮类物质，是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，抗衰老。挑选葡萄干的方法是看、抓、尝。看，要看葡萄干的饱满度和颜色。葡萄干颗粒饱满，颜色纯正。抓就是抓一把葡萄干，然后迅速放开。如果葡萄干没有粘在一起，颗粒分离，说明葡萄干是干的，所以比较好。品就是要品它，而且要选香甜醇厚的。
2、经常吃 葡萄干有什么好处?中医认为葡萄有“智利补血强筋骨，健胃生津消烦渴，补气利水利水，滋肾益肝，气色好”的功效。多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛和贫血，提高免疫力，葡萄干所含的营养成分更是让营养学家惊叹不已。美国营养学家最近的一项研究表明，如果你每天吃相当于400卡路里的葡萄干就能有效降低血液中的胆固醇，抑制坏胆固醇的氧化，另外，葡萄干可以改善直肠的健康状况，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在肠内停留的时间。更令人兴奋的是葡萄干含有一种叫白藜芦醇的成分，可以有效阻止细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长，还可以阻止白血病细胞分裂，此外，-1/中的纤维可以防止果糖在血液中转化为甘油三酯(一种血脂)，从而降低患心脏病的风险。
