心态的控制对炒股至关重要，也是最容易被别人利用的点。尝试拒绝频繁交易短线交易刺激紧张，所以很容易上瘾，所以要先拒绝短线交易，才有可能拒绝上瘾的股市；2、尝试分仓一般分仓后，能大幅改善自己的持股心态，这样能有效规避股市波动带来的情绪影响，也能有效戒股；3、交易时间听点音乐，非交易时间多运动交易时间听些音乐能有效改善心情，而运动能分泌多芬氨，能人感觉比较轻松愉悦，也能缓解炒股带来的压力和依赖性。
1、如何缓解生活中的压力和工作中的困惑？
首先要调整心态，对工作的意义要有正确的理解，对其价值要重新做出评价，目的是要理性对待工作，舒缓焦虑情绪。其次要总结近段的工作整体思路，在如何提高效率的情况下去检讨存在的能力问题和生活问题，必要时暂时放下工作一段时间，也可采用交替轮换的办法。你会发现这短暂的离开是非常值得的，有时会脑洞大开，思路变的敏捷，信心倍增或事倍功伴！，
2、炒股总是心态不好怎么办？
炒股总是心态不好怎么办？心态的控制对炒股至关重要，也是最容易被别人利用的点。首先，炒股的两个重要组成，技术 心态，前者主要还是后天学习积累而来，后者的话每个人都有本性，俗话说：江山易改本性难移，一个人天生的性格对后期做股票也是会有直接的影响的，股市中常见的心态问题也就是人性的弱点，其次，人性的弱点在股市中实际上是被放大了的，因为股价的跳动都关系到自己的钱袋子，所以，比较容易牵动神经。
第三，从市场博弈的角度来讲，尤其是主力与散户之间，除了固有的一些优势外，主力还有一大优势就是善于利用散户的弱点，因此，如果是刚开始参与，说心态不好可以接受，毕竟心态的培养也是个长期的过程，如果已经长期摸爬滚打在股市，还是这种状态的话，偶尔休息休息也是不错的选择，做股票还是要懂得休息的，越是做的不好心态越容易崩，越崩越做，也就越做越差了，。
3、在股市炒股上瘾怎么办？？
很多人做股票开始是尝试，当股市成为精神和经济寄托的时候，炒股上瘾确实存在，那么如何改掉这种习惯呢？1、尝试拒绝频繁交易短线交易刺激紧张，所以很容易上瘾，所以要先拒绝短线交易，才有可能拒绝上瘾的股市；2、尝试分仓一般分仓后，能大幅改善自己的持股心态，这样能有效规避股市波动带来的情绪影响，也能有效戒股；3、交易时间听点音乐，非交易时间多运动交易时间听些音乐能有效改善心情，而运动能分泌多芬氨，能人感觉比较轻松愉悦，也能缓解炒股带来的压力和依赖性，
4、买股票，跌的都不敢看自己买的股票，如何缓解这种压力？
买股票，跌的不敢看自己的股票，这是一种极端的情况。出现这种情况，一般只有两种原因：一，仓位重，亏损大，二，没有亏多少，但是因为亏了，心态极差的人。正常情况下，第一种情况出现的人比较多，第二种情况的人比较少，第二种人是亏不起，一点心理承受能力都没有，只要亏了就受不了，这种人本身就不适合于炒股，因为股市风险比较大，时不时都会有亏损的情况发生。
股市的涨涨跌跌，也就是它存在的魅力，如果是仓位轻而发生的小亏而不敢看账号，这是一种无解的现象，最好的办法是退出市场，要么是锻炼自己的心理承受力，重新入市，因为仓位重而造成大的亏损的，处于一种产生了机会，也没钱操作的情况。这种情况一般是对股市回报的期望值过大，要么是股市投入资金占生活中的资金较大，要从股市近过神来就要改变对股市的希望值，在未来的操作中，小心翼翼稳打稳扎，控制好自己的仓位，在自己心里能承受的亏损范围内去操作。
不再做超过自己心理承受范围的资金安排和仓位量，在自己能够正常面对的资金量范围内进行操作，不要因为贪而加重仓位，超出自己万一亏损而超出所接纳的亏损范围。比方说有十万资金，最多只能够承受三万的亏损，根据自己的操作实力和对股市的理解来安排仓位，如果自己有亏损30%的经历而引发不安，那么用六万的资金去炒股，把亏损范围扩大到50%的亏损也不心慌。
